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                                            戰勝青少年叛逆藥物成癮

                                            發布日期:2018-02-01 作者:啟發訓練營 點擊:


                                            青少年叛逆建議,向朋友和家人尋求幫助。當你對藥物成癮時,全靠自己戒癮十分困難。和你Z親密的朋友、家人聊聊你的現狀,找出你真的能信任的人。在情況變得艱難時,找到你愛的人來依靠是非常重要的。在戒斷癥狀緩解之后,你需要一個支持系統來幫助你預防復吸。
                                            雖然得到你關心的人的支持很重要,但不要依賴別人來幫你戒癮。不要在戒癮過程中依賴別人,因為他們也許沒有意愿去改變。你必須停止和使用藥物的人交往,并且避免受到誘惑。學會離開那些一直在你面前使用或者談論藥物的人。你也許需要獨處一段時間,或者找一些新的朋友。

                                            加入支持小組。和知道你正在經歷什么的人談談會非常有幫助,因為他們與你處境相似。在支持小組里,你不用擔心要隱瞞那些回傷害你的朋友或家人的事情,并且能接觸到在其他地方接觸不到的資源。[4] 這是一些花費較低的選擇。
                                            匿名互助會[5]會鼓勵你把自己的故事和別人分享,并且和其他經歷過這些的人交流。
                                            智能恢復所幫助成癮者學習如何利用自我管理的技巧摒棄藥物、酒精和成癮行為,也許比較適合不喜歡第12步里的戒癮小組的人。
                                            在線支持系統,例如恢復社交網絡,也能讓你和其他正在恢復過程中的、真心愿意幫助你戒癮的人們建立聯系。


                                            聯系一位治療師。找一位專門幫助人們克服成癮的,經驗豐富并且業績良好的治療師。不同的治療師對待成癮患者的治療方式不同,可能包括認知行為治療、行為治療、動機性訪談以及生活技能訓練。如果你不擅長在小組里和別人分享你的經歷,那么和某個你信任的人一對一地工作會是個很好的選擇。


                                            決定一下你是否需要在監督下康復。如果你覺得自己無法獨自戰勝毒癮,也許你愿意考慮嘗試醫學監督下的戒毒項目、康復中心或醒酒室。除了戒癮時心理上的痛苦以外,你會經歷身體上的戒斷癥狀,可能會很痛苦甚至危險。專門的戒癮康復機構會幫你渡過身體和心理Z痛苦的一段時期。 [6]
                                            取決于你使用的是何種藥物,你也許會需要服用一種處方藥來幫助你的身體戒癮,因為突然徹底戒癮可能會很危險。
                                            大多數康復中心除了健康支持以外,還提供個人和小組的咨詢會議。


                                            本文網址:http://www.kamupost.com/news/395.html

                                            關鍵詞:青少年叛逆,青少年戒網癮,青少年早戀

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